Over mij

Dit ben ik

Ik ben Annemieke Kroeze, 50 jaar en trotse moeder van 2 zonen. Samen met hun en mijn partner woon ik in een klein dorpje in Friesland op de grens van Overijssel en Flevoland. Ik werk inmiddels meer dan 25 jaar als coach en vindt het belangrijk om te me blijven ontwikkelen, zowel als coach als op persoonlijk vlak.
Ik heb diverse coachopleidingen gevolgd waaronder:

• 4-jarige opleiding Europees instituut voor coaching and counseling
• Mindfulness opleiding I en II bij See True, zowel groeps- als individuele mindfulness lessen
• Gecertificeerd stress coach
• Master Duurzame Inzetbaarheid Hoge school Utrecht
• Systemisch coachen bij het Bert Hellinger Instituut
• 2-jarige opleiding Lichaamsgeoriënteerde traumatherapeut Aumm Instituut, start 2025

Mijn coaching-stijl

Mijn coachingstijl is helder, warm en waar nodig confronterend. Ik help je snel tot de kern te komen, zonder oordeel en met oprechte aandacht voor jouw verhaal.

Met gerichte vragen en heldere observaties krijg je inzicht in je gedragspatronen, wat je voelt en wat je doet — en welke invloed dit heeft op jouw leven. Zo ontstaat er ruimte om bewust andere keuzes te maken die beter bij je passen.

Ik werk niet volgens een vast plan of stramien, maar stem in het moment af op wat nodig is. Daarbij maak ik gebruik van verschillende methodieken, zoals systemisch werk, mindfulness en lichaamsgerichte traumatherapie. Ik werk vanuit ervaring, intuïtie en geef praktische handvaten, waarbij jouw proces altijd centraal staat.

Tijdens de coachsessies verbinden we wat er op dat moment besproken wordt met wat je in je lichaam ervaart en voelt.
Hierdoor merk je direct wat een situatie of inzicht met je doet.
Dit helpt je patronen daadwerkelijk te doorbreken, nieuwe keuzes te maken en duurzaam te herstellen.

Werkstress en energie

Veel mensen en organisaties zitten in een stress- en overlevingsmodus. Het gaat niet altijd om te hard werken, maar juist om het gebrek aan rustmomenten en tijd voor activiteiten die energie geven. Hoe je denkt en hoe veerkrachtig je bent, beïnvloedt sterk hoe je je voelt en handelt.
Door goed voor jezelf te zorgen en je energie bewust te managen, bescherm je jezelf beter tegen stress, burn-out en andere mentale klachten. Zo heb je meer veerkracht, balans en geluk in je leven.

Bewust en positief leven

Bewust en positief leven

Ik geloof niet dat alles maakbaar is in het leven. Wel geloof ik dat je je eigen geluk kunt beïnvloeden door bewust, open en positief in het leven te staan. Dit vraagt aandacht, bewustwording en zelfzorg. Vaak ligt de oorzaak van stress niet alleen in de gebeurtenis zelf, maar in de keuzes die je maakt en de patronen waarin je vastloopt.